Clases particulares de yoga para embarazadas, desde el 1r trimestre hasta el momento del parto.
Indicado comenzar las clases el 1r trimestre sólo las mujeres que ya hayan practicado yoga antes del embarazo. De lo contrario, mejor empezar a partir del 2º trimestre.
Clases individuales o en grupos reducidos, para todos los niveles. Adapto la práctica a las necesidades y flexibilidad de cada una, realizando las posturas de yoga más beneficiosas para aumentar la apertura de caderas, liberar tensiones musculares y mejorar la respiración, favoreciendo el incremento de la oxigenación de la sangre y del bebé. Se trabajan también ejercicios de respiración para prepararse para el parto, ayudando a reducir el dolor de las contracciones y la duración de la dilatación.
Escríbeme si quieres que hagamos una clase particular, sin compromiso.