Clases de yoga en grupo para todos los niveles.
Empezamos con sencillos ejercicios de control de la respiración (pranayama), seguido de varias secuencias de asanas para trabajar la concentración y la unión mente-cuerpo a través del ejercicio físico y la respiración consciente.
Se trabaja toda la musculatura y articulaciones del cuerpo, mostrando siempre las posturas base y ofreciendo variaciones avanzadas, finalizando con unos minutos de relajación (savasana) para asimilar los beneficios de la práctica.
Apto para todo el mundo, con mucha o poca flexibilidad.
¡Te espero!