BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ainaYoga - ECPv4.6.10.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ainaYoga
X-ORIGINAL-URL:http://www.ainayoga.cat
X-WR-CALDESC:Events for ainaYoga
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+1:20180317T100000
DTEND;TZID=UTC+1:20180318T190000
DTSTAMP:20261023T124833
CREATED:20180131T204718Z
LAST-MODIFIED:20180204T165935Z
UID:1826-1521280800-1521399600@www.ainayoga.cat
SUMMARY:Intensiu de Dharma Yoga amb Ambra Vallo
DESCRIPTION:L’Ambra va ser la ballarina principal del Ballet Reial de Birmingham. Va començar amb el ioga per tal de recuperar-se de les lesions que li va provocar l’exigent règim d’entrenament propi de les ballarines professionals. A part de convertir-se en un hobby\, es va acreditar com a professora per ajudar a millorar i prolongar la seva carrera professional. Lentament al llarg dels anys es va enamorar de les parts més subtils i espirituals de la pràctica. \nL’ensenyament de l’Ambra és divertit i espontani\, hereu del llinatge de Larry Shultz\, Ana Forrest i Sri Dharma Mittra. El seu objectiu és guiar als altres perquè també puguin experimentar els nombrosos beneficis sorprenents del ioga al cos\, la ment i l’ànima. \nDISSABTE 10.00 a 13.00: Introducció al llinatge del Dharma Yoga \nEn aquest taller\, l’Ambra ens guiarà a través d’una sèrie de tècniques que inclouen asana\, pranayama\, meditació i comprensió de les principals ensenyances del mestre Sri Dharma Mittra.\nExplorarem les variacions de les postures (que no es poden trobar en cap altre llinatge) i ens donarà instruccions sobre com fer els passos per adquirir-les.\nEl mètode uneix moltes ensenyances per apropar tots els estudiants a l’objectiu de l’auto-realització. \nDISSABTE 16.00 a 18.00: MAHA SHAKTI \nAquesta és una pràctica d’estil obert de Dharma Yoga. Tothom hi és benvingut.\nEl Dharma Ioga és un sistema de ioga Hatha-Raja clàssic. Una pràctica devocional que posa èmfasi en adquirir bona salut\, una ment clara i un cor amable.\nEs proporcionaran moltes variacions i modificacions per fer que la pràctica sigui accessible a tots\, creant una atmosfera col·lectiva i devocional on els estudiants tinguin la capacitat de comprendre el seu potencial infinit. \nDIUMENGE 10.00 a 13.00: MAHA SADHANA \nLa pràctica tocarà tots els aspectes del Ioga a través del sistema clàssic de Hatha-Raja\, proporcionant tècniques de respiració per a calmar la ment\, dinamitzar el cos i els chakres\, així com mantres curatius (vibracions sonores) per a estimular la glàndula pituïtària i la consciència subtil. La seqüència Shiva Namaskara tonifica i enforteix el cos físic. Després de tot aquest esforç\, practicarem una meditació guiada en una relaxació profunda: yoga nidra per a recarregar i rejovenir tot el sistema físic i mental.\nEl programa culmina amb l’alegre firma de Sri Dharma Mittra ASANA SATSANG JAM: tots els estudiants s’uneixen en un gran cercle a fer Kirtan (cantar) i qui ho desitja surt al mig del cercle a oferir alguna postura a la resta del grup. \nDIUMENGE 16.00 a 19.00: HOLLOW BACK \nEn aquest taller desglossarem una de les formes més emblemàtiques del llinatge de Dharma Mittra\, el HOLLOW BACK. Treballarem sobre les pràctiques correctes de mans o avantbraços\, posicionament corporal i una àmplia gamma de trucs dissenyats per ajudar a progressar amb flexibilitat\, força\, estabilitat\, resistència muscular i equilibri. \nLa columna vertebral toràcica és una àrea que sovint no té mobilitat. La bellesa del Hollow Back és que ens permet aïllar el pit superior\, protegir l’esquena baixa i fer-nos sentir una obertura gloriosa al cor\, fins i tot quan no es té flexibilitat a la columna vertebral. Un sorprenent contrapunt per a les persones que passen el dia en una posició encorbada treballant davant l’ordinador\, conduint o assegut. \nPer a desenvolupar la confiança utilitzarem la paret i treballarem per parelles. \nObert a TOTS ELS NIVELLS. \nNo ho dubtis\, serà una experiència única!!! \nPREUS:\nUNA SESSIÓ -35 EUROS\nTOT EL  CAP DE SETMANA -120 EUROS \n
URL:http://www.ainayoga.cat/yoga-event/intensiu-dharma-yoga-ambra-vallo/
LOCATION:Via Augusta 165\, Barcelona\, 08021
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.ainayoga.cat/wp-content/uploads/2018/01/ambra-vallo-yoga-barcelona.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR