Classes de ioga en grup per a tots els nivells.
Comencem amb senzills exercicis de control de la respiració (pranayama), seguit de diverses seqüències d’asanes per a treballar la concentració i la unió ment-cos a través de l’exercici físic i la respiració conscient.
Es treballa tota la musculatura i articulacions del cos, mostrant sempre les postures base i oferint variacions avançades, finalitzant amb uns minuts de relaxació (savasana) per a assimilar els beneficis de la pràctica.
Apta per a tothom, amb molta o poca flexibilitat.
Vine a practicar a ioga amb mi!