ainaYoga

CLASSES DE IOGA

Classes 2017-07-27T16:46:39+00:00

Classes de Vinyasa i Dharma Yoga

Classes de ioga dinàmic per a tots els nivells.

Comencem amb senzills exercicis de control de la respiració (pranayama), seguit de diverses seqüències d’asanes per a treballar la concentració i la unió ment-cos a través de l’exercici físic i la respiració conscient. Es treballa tota la musculatura i articulacions del cos, mostrant sempre les postures base i oferint variacions avançades, finalitzant amb uns minuts de relaxació per a assimilar els beneficis de la pràctica.

Apte per a tothom, ja tinguin molta o poca flexibilitat.

Classes particulars de ioga

Classes particulars de ioga per a tots els nivells i totes les edats. Classes individualitzades o en grups reduïts.

Es tracta d’adaptar la pràctica a les necessitats de cadascú, respectant els seus límits i realitzant les postures de ioga més beneficioses per a guanyar flexibilitat, millorar la forma física i/o alleugerir molèsties de possibles lesions.

Ideal per a persones que estan començant, que tenen poca disponibilitat horària i/o lesions concretes.

Comença a fer ioga amb mi!
Vine a provar una de les meves classes de ioga o escriu-me si vols que fem una classe particular.

Contacta’m